@ Society

RUNNING 4 KATE! 2010

Vorig jaar hebben we bijna 6000 euro opgehaald met deze jaarlijks terugkerende happening. Niet alleen een fantastische uitdaging voor jezelf, maar ook voor MEET KATE! Het lopen van de damloop is zeker niet gemakkelijk. Maar een goede voorbereiding, vertrouwen in jezelf en de hulp van je omgeving zorgen er toch voor dat je de eindstreep weet behalen! Deze stichting is opgezet om kinderen en vrouwen in Ghana te helpen aan hun basisbehoeften. Door middel van kleinschalige projecten, die opgezet en gerund worden door de lokale bevolking probeert stichting MEET KATE ze hiermee te helpen. Een goede voorbereiding, het vertrouwen in de lokale bevolking en de hulp van ons allemaal zorgt ervoor dat we deze kinderen onderdak, eten en drinken, onderwijs en medische zorg kunnen bieden. Laten wij ons met zijn allen inspannen om een prachtig eindresultaat met een duurzaam karakter neer te zetten! Dat wil zeggen loop voor KATE en/of vraag nu het sponsorformulier aan.

Datum: Vanaf 22 februari kan jij je inschrijven!

CYCLING 4 Society (2e editie)

Cycling 4 Society is een jaarlijks terugkerend Spinning- evenement waarbij Fit&Fruitig zich voor de Stichting@Society inzet. Deze stichting is opgezet met als doel kleinere stichtingen te ondersteunen. Het motto is 'Improving Lifestyle in the West, to invest in World development'. Dit jaar werken we samen met een aantal sportcentra in Amsterdam. Met een grote groep 4 uur lang zweten en genieten op een spinningfiets. Alle opbrengsten gaan naar het goede doel! Zondag 21 maart: 12 tot 16 uur

Datum: Zondag 21 maart 2010

WIJ KUNNEN DAT OOK!

Dit project is uitgeschreven naar aanleiding van het samenkomen van stichting Cordaan en Fit & Fruitig. In een intensief 13-weeks programma slaan een maatschappelijk begeleider, een vrijwilliger en een Lifestyle Consultant de handen in één om groepen verstandelijk beperkten mee te nemen in een sportieve beleving! Dit doen wij met aandacht voor; plezierbeleving, sociale activering, verhoging van hun eigenwaarde en véél belangrijker nog meetbare verbetering van hun fysieke- en mentale welzijn. We stellen deelnemers hierbij '@The Gym' bloot aan laagdrempelige bewegingsvormen als roeien, (zit)fietsen, (snel)wandelen en makkelijk uit te voeren spierversterkende oefeningen. U kunt zich als welzijnsorganisatie uiteraard aanmelden om individuele deelnemers, dan wel groepen aan te melden.

Datum: hele jaar door!

SENIOREN FIT

Wij zweren bij het credo: "Je bent nooit te oud om te bewegen en zeker nooit te oud om ergens voor te leven!" Onze Lifestyle Consultants proberen structureel een bijdrage te leveren aan de leef- en beweegkwaliteit van 65+'ers. In dit kader gaat v.a. het laatste kwartaal 2009, een selecte groep van 10 senioren aan de slag in de Fit & Fruitig SENIOREN FIT proeftuin. Onze Consultants zullen de senioren aansporen tot het uitproberen van diverse laagdrempelige bewegingsvormen. Bovendien bieden wij hen onder het genot van een kopje koffie/thee en iets lekkers, een luisterend oor! Het streven is v.a. april 2010 soortgelijke groepen te begeleiden op locatie, bij de welzijnscentra waar wij structurele samenwerkingsverbanden mee hebben liggen.

Datum: April 2010

F&F LIFESTYLE CREW

De F&F LIFESTYLE CREW moet verworden tot een eerste stormgroep op het gebied van levensstijl 'voor en door Amsterdamse jongeren'. Graag willen wij in samenwerking met middelbare scholieren laagdrempelige levensstijl events organiseren en communicatie over levensstijl tussen jongeren onderling faciliteren. De inzet van een bijzondere online tool, die communicatie tussen jongeren over dit onderwerp faciliteert, maakt dit project naar onze mening succes verzekerd. In de stormgroep biedt F&F een selecte groep middelbare scholieren jaarlijks uitzicht op talentontwikkeling en bewustwording. Meer specifiek op het gebied van communicatie, sociale vaardigheden en levensstijl. Het doel voor ogen is een eigentijds, structureel en grootstedelijk jongereninitiatief leven in te blazen. Op dit moment zijn wij druk bezig met het aanvragen van subsidie voor dit stadsbreedproject.

Datum: Verwacht v.a. schooljaar 2010/2011

ROC SPORT & BEWEGEN

In samenwerking met het Universitaire Sportcentrum (USC) draagt Fit & Fruitig er sinds schooljaar 2007/2008, letterlijk en figuurlijk zorg voor dat ROC scholieren zich uit de naad werken! Per jaar zijn er drie cursusblokken, in ieder blok nemen wij circa 10 ROC scholieren mee in de 'FITNESSMIX', dan wel 'ROOKIE AEROBICS' beleving. De FITNESSMIX geeft uiting aan het feit dat wij in een 10-weekse module de jongeren blootstellen aan een mix van 'Conventionele krachttraining', 'Benen-Billen-Buik' en 'Spinning'. ROOKIE AEROBICS, geeft uiting aan het feit dat wij scholieren in een 10-weekse module blootstellen aan de beginselen van aerobics, middels een combinatie van 'Bodyshape', 'Step', 'Benen-Billen-Buik' en 'Bodypump'. Op dit moment zijn wij druk bezig met de voorbereidingen van het aankomende schooljaar.

Datum: schooljaar 2009/2010

HARDLOPEN AAN DE AMSTEL 2010

Als ondersteuning van Running4Kate 2010 zal een Lifestyle Consultant van Fit&Fruitig wekelijks een looptraining geven aan de Amstel. Lekker rennen in de buitenlucht onder begeleiding van een consultant. Beter kan het niet!

Datum: gehele jaar door

Fit & Fruitig OPLEIDINGSHUIS

Binnenkort komt hier meer informatie...

Datum: 4 augustus - 30 december 2009

Datum:

Datum: